Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 22.01.2018 14:05:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Набор веса.
СообщениеДобавлено: 10.05.2007 16:45:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.05.2007 15:38:57
Сообщения: 2
Хотел бы набрать вес.
Рост 172, вес 65кг,17 лет. Хотел бы иметь вес 70кг или можно чуть больше.

Питаюсь таким образом:
Неделя:
Утро(7.00) - завтрак:
Молочные каши и в некоторые дни(если кашу не получается сделать)просто сок с бутербродом на котором рассплавлен сыр.
Утро(10.00) - просто булочка с соком.
Обед(13.00) - Либо суп, либо какая-нибудь каша, либо пюре - часто всё совмещается с мясом.
15.00 - Тренеровки, качалка и бег(понедельник,вторник,среда,пятница,суббота)
18.00-20.00(смотря как получится) - ужин, практически тоже самое что и в обед, либо что-то молочное.
22.00 - 00.00 - просто лёгкий перекус, либо фрукты, либо что-то молочное.
В воскресенье отсыпаюсь до 13.00 где-то, и так же как и выше, только нету тренеровки.

Что можете посоветовать для моего возроста? И вообще для правильного питания.

PS:+не пью, не курю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: набор веса
СообщениеДобавлено: 14.06.2007 21:23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 05.06.2007 02:36:16
Сообщения: 3
Если тебя действительно интресует набор веса Поройся в нете поищи счайтик Точно назване не помню что то типа www.весишмного.ru что то типа этого Там продаётся хороший продукт Я брал тока давно правда и счас не замарачиваюсь по этим вопросам


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10.09.2007 16:25:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.09.2007 16:17:29
Сообщения: 1
Привет, не знаю актуальна ли для тебя эта тема еще, но могу посоветовать тебе альтернативное питание, у компании NL International есть очень вкусные коктейли, их пьют и для того что бы поправиться и для того что бы похудеть, они полностью натуральные и одобрены МИНЗДРАВ России. их даже бодибилдеры пьют, потому что в них нет допинга. Пьют раз в день в любое время суток, и вкусы там разные. Я у этой компании ем батончики фруктовые, вместо шоколадок, мне нравится :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Набор веса.
СообщениеДобавлено: 11.03.2009 17:03:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 11.03.2009 13:40:13
Сообщения: 2
Могу помочь найти эти коктейли


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Набор веса.
СообщениеДобавлено: 22.06.2009 13:33:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 22.06.2009 13:25:42
Сообщения: 1
Раздельное питание вообще способствует набору веса?
Я так понимаю, что оно полезно именно для похудения...
Может быть следует есть как можно больше всякого


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Набор веса.
СообщениеДобавлено: 25.10.2010 21:20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 22.10.2010 14:12:00
Сообщения: 20
Не момогает, я ем что хочу ни в чем не ограничиваюсь, но вес не набирается, Мне кажется это зависит от генов и от обмена веществ.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Набор веса.
СообщениеДобавлено: 08.02.2012 22:32:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08.02.2012 22:30:25
Сообщения: 4
Нафиг все эти "волшебные" продукты.
-------------


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru