Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 17.08.2018 23:14:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10.05.2012 22:25:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.05.2012 22:10:19
Сообщения: 1
Для того что бы организм находился всегда в норме, нужно его периодически очищать, иначе могут появиться угри, потемнеть лицо, появиться ранние морщины. Рассмотрим продукты улучшающие обмен веществ.

Грейпфрут – содержит в себе вещество наригин, содержащийся в полупрозрачной пленке, которая находится между дольками плода. Оно способствует улучшению пищеварению. Часто используется при диетах.

Зеленый чай – способствует выводу жирных кислот, за счет содержания в себе фитохимических веществ, т.е улучшает метаболизм. Чтобы похудеть, диетологи советуют выпивать хотя бы 3 чашки этого чая в день.

Йогурт – влияет на микрофлору кишечника и содержит в себе огромное число белков, за счет которых улучшает обмен веществ.

Миндаль – содержит клетчатку, которая заставляет весь желудочно-кишечный тракт работать быстрее. 9 г клетчатки содержится в 100 г миндаля. Также миндаль улучшает зрение.

Кофе – очень удобно с самого утра активизирует обмен веществ и ускоряет процесс снижения веса.

Индейка – является источником белка, а белок очень важен для хорошей работы организма. Индейку лучше употреблять без кожуры, что бы не употреблять лишние жиры.

Яблоко – благодаря яблочной кислоте, помогает очень хорошо сжигать жиры.

Шпинат – очень богат витаминами, выводит из организма шлаки и токсины.

Фасоль – содержит в себе вещество фазеоламин, которое блокирует расщипление углеводов и не дает им превращаться в жир.

Брокколи – является малокалорийным и антираковым продуктом, а так же улучшает обмен веществ.

Карри – выводит жир из организма и снижает уровень холестерина.

Корица – снижает уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ, является очень сильным афродизиаком.

Овсянка – улучшает обмен веществ, а так же способствует росту мышечной массы.


Вложения:
obmen.jpg
obmen.jpg [ 66.09 КБ | Просмотров: 9644 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru