Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 25.02.2018 01:52:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15.08.2007 16:28:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 13.06.2007 11:01:29
Сообщения: 13
Если вашей целью является похудение и ради этого Вы готовы отказывать себе в любимых блюдах - Вы обречены на поражение.

Какой то эффект может быть достигнут диетами, но в последствии психология возьмет свое и вес вернется. Это тоже самое что бросать курить ради того чтобы зубы были белее :) В итоге придет мысль купить отбелеивающую зубную пасту. Так и тут - в подсознании копится недовольство от постоянного отказа себе в приятных ощущениях а потом всплывает. По принципу - чем дольше копишь этот негатив, тем жестче будет "расплата".

Однако есть одно до смешного простое средство, психологическая уловка. Надо всего лишь убедить себя, что твои любимые блюда это не жареная картошка с мясом и не бисквиты, а свежие овощи, злаки, орехи и др. полезные продукты. И это не обман самого себя а всего лишь изменение своих предпочтений! Большинство людей имеет извращенный вкус преобретенный годами неправильным питанием помноженный на ТВ-рекламу (пиво, чипсы, кола).

После изменения своих вкусовых предпочтений просто изменить вид и методику(!) питания, с каждым днем новая пища будет казаться вкуснее. А организм без мучений вернется к своему естественному весу и совершенно новому состоянию здоровья!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2007 21:01:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 03.10.2007 20:53:29
Сообщения: 1
Согласен!

Сделав примерно то, что описано в этой статье, я похудел на 45 с лишним килограмм. :roll:

Сейчас меня за уши нужно оттаскивать от йогуртов, кефира, творога, фруктов и другой здоровой пищи. :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru