Здоровое питание

ПОНИМАЕТЕ МНЕ 19 ЛЕТ.....ПРИ РОСТЕ 164 Я ВЕШУ 81КГ..МНЕ КАЖЕТСЯ МНОГОВАТО НА КГ 10!!!! меня пугают эти цифры)))))нет чтоб я была прям жирная это не так..когда я в вещах я очень даже ничего ,но придя домой я расстраиваюсь!!!!! когда раздеваюсь...да и на фитнес пока мне нельзя ходить я занималась 13 лет гимнастикой...и у меня проблемы со спиной вот сейчас лечу её хожу на массажи...и как худеть???? не могу без спорта помогите!!!!!!!!!!!!!

Были похожие проблемы. Но сейчас процесс пошел. Нашли хорошего травника. Лечит не болезнь, а начинает приводить органы в "рабочее состояние", ну а потом нормализуется работа всего.