Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 17.10.2018 09:19:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продукты для спокойного сна
СообщениеДобавлено: 06.12.2011 16:28:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 06.12.2011 16:06:25
Сообщения: 1
Несколько дней подряд ночами я не могла уснуть. Сидишь , телевизор смотришь, глаза слипаются, а как на кровать - как не бывало моей сонливости! Так это, знаете ли, надоедает! Посоветуйте продукты, которыми можно питаться для хорошего сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для спокойного сна
СообщениеДобавлено: 22.01.2012 22:21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 22.01.2012 22:14:32
Сообщения: 2
Привет. Не знаю кому как, а мне лично помогает чашка чая с растворенной в ней ложкой меда. И теплая ванна перед сном, пока принимаю ванну проветриваю комнату перед сном. А вот от телевизора перед сном лучше отказаться, после него сложно уснуть бывает.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для спокойного сна
СообщениеДобавлено: 31.01.2012 13:25:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 23.01.2012 23:10:10
Сообщения: 12
Откуда: Россия
AnnaK писал(а):
Привет. Не знаю кому как, а мне лично помогает чашка чая с растворенной в ней ложкой меда. И теплая ванна перед сном, пока принимаю ванну проветриваю комнату перед сном. А вот от телевизора перед сном лучше отказаться, после него сложно уснуть бывает.


На счет мёда в чай - полностью согласна. Мне еще бабушка говорила что это помогает расслабить организм и уснуть. Вот только проветривать комнату непосредственно перед выходом из ванной комнаты не советовала бы - большой риск простудиться, т.к. произойдет перепад температуры.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru