Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 17.01.2018 05:08:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 07.04.2010 18:34:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 07.04.2010 18:24:03
Сообщения: 1
Здравствуйте! :)

Люблю рис и ем его каждый день. Но частенько слышу из разных источников о том, что белый рис - вреден. Решил выяснить почему белый рис вредный... Инфа, которая в сети доказывает что белый рис полезный, правда менее чем бурый. Например все отличия которые удалось найти свидетельствуют о том, что белый рис имеет на 30% меньше витаминов и т.п. чем бурый. На фоне его плюсов - вкус, внешний вид и скорость приготовления эти 30% выглядят не такими убедительными как базарят диетологи... И тем более содержание хоть и на треть но все таки полезных элементов никак не делают продукт ВРЕДНЫМ.

Еще момент: "белый рис шлифованный и поэтому усваивается как сахар, стимулируя выброс инсулина". Как известно белый рис отличается от бурого тем, что он без шелухи - чистые внутренние зернышки. Т.е. по логике вещей эти же зернышки находятся и в буром рисе - только под шелухой... в общем с чего это белый рис быстро переваривается а бурый нет? Тем более это шелуха при варке "рвется" и белая рисина на половину вылазиет... короче, совершенно непонятно чем белый рис вреден...

Кто знает? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29.10.2010 01:22:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.10.2010 20:25:34
Сообщения: 12
Получается, что он и не вреден вовсе...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru