Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 17.08.2018 12:53:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 01.11.2011 07:36:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 31.10.2011 08:28:58
Сообщения: 2
Для тех, у кого есть проблемы с ЖКТ, лучше сохранить в рационе питания обычный белый хлеб, лишь снизив частоту его потребления и объёмы. Всем остальным лучше отдать предпочтение тому, какой хлеб полезнее во всех отношениях: хлебу с отрубями и цельнозерновому. Покупая полезный хлеб ищите указание типа «Из 100% -ной муки грубого помола», убедитесь, что в списке исходных продуктов мука грубого помола стоит на первом месте. Если батон весит чуть более 500 гр, то разделив его на 20 частей, вы получите 1 порцию (25 гр.) , а это примерно 70 калорий и 1,1 гр. жира. Таким образом, Вы сможете легко держать под контролем объёмы потребляемых хлебобулочных изделий и сами решите, какой хлеб полезнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru