Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 21.09.2018 02:19:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бессонница
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 10:30:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 03.10.2008 10:27:10
Сообщения: 5
Как Вы с этим справляетесь???


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 18.05.2009 09:43:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 18.05.2009 08:35:42
Сообщения: 10
смотрю какой-нибудь фильм и почему то сразу засыпаю :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 27.08.2009 21:50:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 27.08.2009 21:37:58
Сообщения: 26
Откуда: Спб/Москва
много низкокалорийного кефира на ночь, ибо раз бессонница, значит, хочу ЕСТЬ!!! )

_________________
Среди миров, в мерцании светил Одной Звезды я повторяю имя... Не потому, чтоб я Ее любил, А потому, что я томлюсь с другими.
И если мне сомненье тяжело, Я у Нее одной ищу ответа, Не потому, что от Нее светло, А потому, что с Ней не надо света.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 06.05.2010 08:17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 03.10.2008 10:27:10
Сообщения: 5
перепробовал много чего - помогает только валерьянка:)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 18.08.2010 08:15:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 18.08.2010 08:12:40
Сообщения: 4
Нерво-вит помогает хорошо, он с травами валерианы, пустырника... Пару таблеток и крепко сплю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 19.11.2010 13:20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 19.11.2010 12:53:45
Сообщения: 6
чай с мятой


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 09.12.2010 03:23:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 09.12.2010 03:09:19
Сообщения: 11
Вот так и справляюсь.Читаю,иногда пишу.
Зачем справляться,если организм к этому привык?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 09.12.2010 23:23:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 09.12.2010 23:12:25
Сообщения: 12
я читаю ) обычно это помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 13.05.2011 13:00:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 13.05.2011 12:57:42
Сообщения: 2
Да, чтение лучшее лекарство :lol: . Еще люблю приятное постельное белье.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 25.05.2011 08:15:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 19.04.2011 16:40:59
Сообщения: 9
Я использую такой приём: прокручиваю в памяти прошедший день задом наперёд. Медленно вспоминаю самые недавние события дня, постепенно добираясь до его начала. Очень многим знакомым такой способ помогает. А вот лично мне - не всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 02.06.2011 02:07:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 02.06.2011 00:42:12
Сообщения: 4
Беруши + маска для сна. Ну еще кисти ступни погреть, если замерзли.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 07.06.2011 20:44:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 07.06.2011 20:40:25
Сообщения: 2
Нервовит попробуйте, поможет наверняка.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 11.07.2011 19:55:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 11.07.2011 19:51:18
Сообщения: 1
в последнее время никак не могу уснуть ночью.Даже когда сильно устаю, всё равно не могу долго спать...По ночам стихи читаю Цветаевой да и сборник так и называется, Бессонница... Капец какой-то.Хоть стихи сиди пиши...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 05.09.2011 14:29:35 
Необходимо отметить, что просто так бессонница не проходит и обязательно возвращается с новыми силами. Вылечить ее можно! Для лечения бессонницы существует множество фарм-препаратов. Методы гипноза и нейропрограмирования. И конечно огромное количество народных рецептов и советов. Но, к сожалению подавляющее большинство советов попросту не работают. Гипноз и все что связано с глумлением над разумом и волей я отмела сразу. Снотворные вредны и со временем бесполезны. Такова реальная действительность! Ничего не поделаешь. Нынешнее состояние медицины в проблеме бессонницы находиться на уровне первого-третьего классов.

Исходя из своего опыта я выделила для себя несколько действительно реальных способов чтобы нормально засыпать и соответственно спать. Остальные, вроде вечерних выгулов, расслабляющие ванны, фен-шуй полный бред, трата времени и денег.

Вот они:

1. Валерьянка. 10-15 капель и только перед сном. Будьте аккуратны с дозой и временем принятия. Обладает расслабляющим эффектом. Немного теряется координаци движений и реакция. За рулем противопоказано!

2. Удалено модератором.

3. Удалено модератором.


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница
СообщениеДобавлено: 22.12.2011 11:16:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 22.12.2011 10:23:48
Сообщения: 1
у самого бессонница. Не знаю как и бороться с ней. Невропатологи в течении года пичкают таблетками, каждый врач на своё усмотрение. Надоело, взял без содержания на работе два месяца. Гуляю на свежем воздухе, соблюдаю режим дня. И всё-равно бессонница одолевает.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru