Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 26.02.2018 01:27:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14.01.2012 23:40:14 
Еда одна из самых важных вещей в жизни не только человека, а и всего живого. Как говориться "Без еды не проживешь", но с другой стороны, может ли еда принести вред организму?


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18.01.2012 15:52:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 18.01.2012 15:08:46
Сообщения: 3
Чем менее еда подвергалась тепловой обработке, тем лучше. И чем её больше в рационе, тем лучше. Если вы съедаете в день 5-6 порций свежих овощей и фруктов, замечательно. Ещё важно:
1) правильное сочетание продуктов,
2) правильная последовательность, в приёме различного вида продуктов: наиболее легко усвояемая пища должна быть съедена первой, более сложная - во вторую, наиболее концентрированная - последней.
3) дробность питания - 3 основных приёма пищи и 2-3 лёгких перекуса.
4) употребление воды - 30 мл. на 1 кг. веса. Не считается чай, кофе, молоко, кипячёная вода, только некипячёная вода.


Вложения:
Комментарий к файлу: Есть вопросы? :-)
388526_280308205356438_100001317825868_756206_621446955_n.jpg
388526_280308205356438_100001317825868_756206_621446955_n.jpg [ 12.03 КБ | Просмотров: 5687 ]
Комментарий к файлу: Есть выбор! :-)
309222_2014620481143_1112733077_31719128_1434394007_n.jpg
309222_2014620481143_1112733077_31719128_1434394007_n.jpg [ 54.45 КБ | Просмотров: 5687 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31.01.2012 13:16:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 23.01.2012 23:10:10
Сообщения: 12
Откуда: Россия
Конечно еда может нанести вред организму и здоровью в целом. Ожирение - один из первых видов вреда, наносимого неправильной пищей. Если кушать постоянно фаст-фуд, еще какие-либо перекусы на ходу, ни к чему хорошему это не приведет.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16.02.2012 11:54:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16.02.2012 11:43:21
Сообщения: 1
Всем доброго времени суток. Я считаю, что рацион питания очень важен прежде всего для жизни и поэтому я предпочитаю исключительно деревенские продукты. Позаботьтесь о себе сами и выбирайте свое питание не только по вкусу и желанию, но и для пользы вашего организма.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru