Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 18.06.2018 07:37:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 25.02.2011 01:06:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 25.02.2011 00:52:48
Сообщения: 1
Раздельное питанеие. Говорят, что раздельное питание излечивает организм и продлевает жизнь. Правда ли это все, постараемся разобраться в чем же суть такого питания? Основное правило раздельного питания таково: нельзя одновременно употреблять продукты из разных групп, поскольку вместе они плохо перевариваются и усваиваются. Продукты питания разделяются на три группы: растительная пища, белки и углеводы. Существуют еще и жиры но они сочетаемы и с белками и с углеводами. И самое главное все продукты питания должны быть свежими, не содержать вредных веществ.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 04.03.2011 13:11:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 04.03.2011 12:48:42
Сообщения: 1
Раздельное питание это хорошо, но слепо следовать этому правилу тоже не следует. Это выводы моего собственного опыта над собой !! Всю свою жизнь провожу над собой эксперименты. а что делать!! Ведь книг,советов, "специалистов"---куча! А как понять истину? Вот и приходиться эксперементировать над собой любимой.. Мне уже 44 года,но всю свою жизнь я вешу 55 кг. приросте 165,5см. О питании я знаю не понаслышке, в свою очередь закончила пищевой институт с научным дипломом, тема "Повышение пищевой ценности продукта с помощи добывок". Это я пишу только для того, что бы вы не подумали, что я делитант. В общем основная моя линия правильного питания: Да,стараться разделять- но только белки и углеводы-- это легко и не сложно, второе: режим питания, я даже бы сказала.,что это как нестранно главный аспект для желающих похудеть. кому будет интересно могу потом обяснить.. и третье-спорт, но не изматывающий, ежедневный, бесконечный, а короткий примерно 30 мин. 2-3 в неделю.. поверте чаще не надо это тоже легко можно объяснить. В общем главное в себя верить, и заниматься этим не от случая к случаю, а постоянно. Это я говорю каждому кто пытаеться похудеть и быть здоровым. Здоровое питание-это не временное мероприятие-- это проежде всего образ жизни. Вот оно самое основное и главное в любой диете, в любом способе питания! Желаю всем успеха и радости бытия!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 16.04.2011 07:46:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 15.04.2011 09:51:26
Сообщения: 2
Добрый день elenawerdi, вот вы написали:режим питания, я даже бы сказала.,что это как нестранно главный аспект для желающих похудеть. кому будет интересно могу потом обяснить! Третье-спорт, но не изматывающий, ежедневный, бесконечный, а короткий примерно 30 мин. 2-3 в неделю.. поверте чаще не надо это тоже легко можно объяснить!
Очень бы хотелось послушать! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 19.04.2011 16:51:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 19.04.2011 16:40:59
Сообщения: 9
Я тоже являюсь приверженцем режима раздельного питания. Долго изучал книжки, справочники, и вдруг понял почему моноедение (не смешение продуктов) тоже имеет своих поклонников. Информации действительно много, она зачастую противоречива, всё запомнить и усвоить довольно сложно. Гораздо проще съедать несколько яблок на завтрак и не думать, что с чем можно смешивать ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 20.04.2011 18:46:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 15.04.2011 09:51:26
Сообщения: 2
То есть вы предлагаете завтракать яблоками?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 25.05.2011 08:04:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 19.04.2011 16:40:59
Сообщения: 9
shpilek писал(а):
То есть вы предлагаете завтракать яблоками?


Зачем? На вкус и цвет все фломастеры разные.
У меня был период, когда я завтракал именно яблоками, делал перерыв в 2 часа и добивал бананами, чуть позже - орехи.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru