Здоровое питание

Форум о правильном питании, диетах и кулинарных секретах.
Текущее время: 16.10.2018 10:29:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.08.2007 14:11:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.08.2007 10:54:18
Сообщения: 14
Я вот решила сегодня в столовой пообедать. Правда, у них похоже, сегодня был не лучший день, зато продукты как раз для моей диеты подходят. Была какая-то запеканка со шпинатом(гадость неимоверная) и зел. горошком, сверху посыпанная сыром. Наверное туда еще сливки добавили, я не поняла. Выковыряла весь горошек и все. И еще вареную свеклу давали. В общем, все это я поела с хлебом. Правда, поела- сильно сказано. Так, немного поклевала. Шпинат - тот еще продуктик, мне он совсем не понравился.
А утром я позавтракала творогом с бананом, часа через два съела яблоко, потом где-то еще через два выпила Активию с черносливом( ну не могу без сладкого, тем более, без йогуртов. Очень их люблю).
И еще часа через два планирую выпить такую же бутылочку.
Вроде, ничего не нарушила, хотя, конечно, сахар нельзя, но я же его ни с чем не смешивала(слабое утешение), хотя составчик в йогурте довольно непростой.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.08.2007 14:59:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.08.2007 22:22:58
Сообщения: 22
Не ленись! Покупай себе чистый кефир и жуй его с черносливом! И пей, пей, водички побольше! Тогда будешь есть поменьше!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.08.2007 15:05:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.08.2007 10:54:18
Сообщения: 14
Воду вообще не могу в себя затолкать никак. Чай тоже вообще не пью, могу кофе без сахара иногда выпить. С водой проблема.
Что-то выпали из виду у меня макароны. А в какую группу их можно отнести :?:
Очень я их люблю. Хотя для похудения они не походят. Но я читала, что из твердых сортов пшеницы можно есть, мол они не способствуют увеличению веса. А ты как думаешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.08.2007 17:34:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.08.2007 22:22:58
Сообщения: 22
Я бы отнесла их в группу крахмалов: картошка, хлеб, крупы.
Я на время диеты исключаю изделия из белой муки.
Знаю что есть диетические макароны, немецкие, 3 колокольчика, из цельного зерна пшеницы без яиц, они такого коричневого цвета, а стоят примерно 30 руб пачка. В Москве они продаются в больших супермаркетах. Но я не пробовала. 151 кал на 100 гр отварных макарон. Не много совсем. В обычных 350.
А что ты пьешь? Только кофе? и все?
Надо стараться, с утра на тощак выпивай стакан воды, потом 20 минут ничего не ешь. Хорошо для стула.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.08.2007 17:49:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.08.2007 10:54:18
Сообщения: 14
Нашла про раздельное питание, сижу, изучаю.
Правда, уже домой собираюсь, дома продолжу.
А я воду пью, если пить хочется. Но если нет- тогда никак затолкать не могу. Газировкой балуюсь иногда (сладкой), когда очень пить хочется. Чай пью изредка, когда очень хочется. Не привыкла я к нему почему-то. И то обязательно с сахаром. Без сахара только кофе могу.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19.08.2007 17:40:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.08.2007 22:22:58
Сообщения: 22
Газировка- верный друг целлюлита! :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23.08.2007 19:34:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 23.08.2007 19:26:16
Сообщения: 1
а вот мороженое можно при раздельном питании есть?хоть немного? :roll: ..ведь это вроде бы тоже молочный продукт?...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24.08.2007 05:57:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 17.02.2006 12:54:14
Сообщения: 56
Charani писал(а):
а вот мороженое можно при раздельном питании есть?хоть немного? :roll: ..ведь это вроде бы тоже молочный продукт?...

А почему нельзя? По крайней мере обычное, без всяких там добавок... и не в стаканчике :)
Молочный конечно, какой же еще?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24.08.2007 14:51:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.08.2007 22:22:58
Сообщения: 22
Мороженое – это продукт, состоящий из замороженной смеси натурального молока, сливок, сгущенного или сухого молока, свекловичного сахара, различных вкусовых и ароматических веществ (какао, миндаль, изюм, ванилин, орехи и т. д.), стабилизаторов (агар-агар, желатин и др.), масла сливочное там бывает иногда, опять же. Сейчас часто в мороженое и растительные масла добавляют.
Как теперь думаете можно ли мороженое?
совет любителям мороженого - берете банан, чистите его, заворачиваете в пакет и в морозильник. когда банан замерзнет у вас будет восхитительное банановое морожное, 100% натуральное!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 06:10:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 17.02.2006 12:54:14
Сообщения: 56
Protozvezda писал(а):
совет любителям мороженого - берете банан, чистите его, заворачиваете в пакет и в морозильник. когда банан замерзнет у вас будет восхитительное банановое морожное, 100% натуральное!

:)
Попробовала, действительно вкусно!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: раздельное питание
СообщениеДобавлено: 30.08.2007 22:43:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 29.08.2007 17:44:06
Сообщения: 2
а не подскажите воду,соки, чаи и все жидкое после еды через какое время можно пить или можно в неограниченом количестве?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31.08.2007 17:37:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 10.08.2007 22:22:58
Сообщения: 22
Сок считается отдельным приемом пищи, чай и воду пить не ранее чем через час. Чтобы не хотелось пить после еды, во время еды ешьте сочные овощи. Хороо пить минут за 20-30 до еды.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.09.2007 12:55:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 13.06.2007 11:01:29
Сообщения: 13
Protozvezda писал(а):
Сок считается отдельным приемом пищи, чай и воду пить не ранее чем через час. Чтобы не хотелось пить после еды, во время еды ешьте сочные овощи. Хороо пить минут за 20-30 до еды.


Если пища сухая то можно запивать небольшими глоточками для размягчения.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12.09.2007 01:41:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 12.09.2007 01:35:34
Сообщения: 1
Девочки, привет!
Почитала.почитала, и, решила " тоже буду"!!! :D
Перевернула слегка инет, но ответ не нашелся...
А КАК ЖЕ СУПЧИК? неужели нельзя? А если можно, то какие?
Обьясните Чайничку :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12.09.2007 06:23:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 17.02.2006 12:54:14
Сообщения: 56
Bakardi писал(а):
А КАК ЖЕ СУПЧИК? неужели нельзя? А если можно, то какие?

Просто продукты, из которых супчик варишь, должны быть совместимыми :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
    Rambler's Top100   Х�€Mail.ru