Здоровое питание

С сегодняшнего дня перешла на раздельное питание! Сложновато, конечно, поскольку через короткое время снова хочется есть. Ну, ничего, будем держаться, думаю результат того будет стоить .

Между прочим, я не знаю ни одного народа, у которого было бы принято раздельное питание. Вот, индусы, например, в одном блюде уже веками (!) смешивают десятки ингредиентов. Если бы это было вредно, то они бы давно все вымерли или изменили привычки! А их, между прочим, почти миллиард человек.

Раздельное питание придумали европейцы 70-х годов, у которых от постоянного переедания и перепития болели желудки. Кстати, люди, страдающие болезнями желудка или кишечника, инстинктивно стараются не смешивать зараз более двух трёх видов продуктов.

В последние лет двадцать о раздельном питании уже и говорить не модно! Это для тех, кто родился лет пятнадцать назад...
Как принято нонче говорить - не парьтись! Не надо смешивать только такие продукты, которые мешают друг другу перевариваться в желудке и в кишечнике. Есть определённые правила биохимии... А так, - всего понемножку только на пользу и в удовольствие.

А мне нравится на раздельном питании! Такая легкость...)

Есть хорошая тема для похудения и чистки организма это чай пуэр или тегуань инь я пью пуэр хорошо чистит организм и тонизирует, рекомендую 10-15 летний. И по вкусу нормальный и по эффекту.

Я тоже за раздельное питание. Лучше курочку с салатиком, чем с тарелкой макарон.И пользы больше и желудку легче)))))

А чтобы не набирать вес, нельзя во время одного приёма пищи смешивать жиры и углеводы, т.к. углеводы превратятся в жир и будут откладываться про запас. Поэтому, белки можно есть с жирами и с углеводами, а жиры и белки порознь.